Bazı insanlar terazide bir gram bile kıpırdamazken, bazı insanlar içme suyundan faydalanır.
Eğer siz de “Yememesine rağmen kilo alan” kişilerdenseniz bir uzmana başvurmanız gerekebilir.
“Az yiyorum ama yine de kilo veremiyorum”, “Yemememe rağmen şişkinlik hissediyorum”, “Yemiyorum ama kilo alıyorum” gibi şikayetleriniz için vücudunuzu dinleyin.
Makul olmayan kilo almanın altında yatan en yaygın sorun tiroiddir.
Tiroid hastalığı da metabolizmayı doğrudan etkileyen faktörler arasında yer alıyor.
TSH hormonlarını kontrol ettirin
Tiroid yetmezliği ve hipotiroidizm de metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Bu bağlamda hastalar bir önceki döneme göre kilolarının %15 ila 30’unu alırlar.
İnsülin hormonunu düzende tutabilmek için karbonhidrat içeren besinler azaltılmalı, şeker içeren besinler azaltılmalıdır.
Tiroid için kan alınarak TSH değerlerine bakılır. Örneğin herhangi bir şüpheniz varsa kan bağışı yapıp bir doktora başvurmanız önerilir.
